Direktlänk till inlägg 25 mars 2009
Kom ihåg att under hela dagen försöka dricka så mycket vatten som möjligt!!!! (MINST 1l ska du få i dig)
Frukost:
En blodgrape
En smoothie
En halv banan (blidde över från smoothien)
Jag har väldigt ont i halsen idag så på kontoret dricks varmt vatten med halstabletter i (något jag varmt *tihi* kan rekommendera, speciellt med Funf Kräuter halstabletter)
Lunch:
Sallad gjort på enbart grönsaker
Mellanmål:
Jag har med mig två styck bananer
Smoothie (2 pers.):
Yoghurt, naturell (oj jag tar på känn men kanske 3-3½dl)
1 ½ Banan
½-1 dl Frysta hallon
½-1 dl Frysta blåbär
Jag har även i en halv tsk socker och ca ½-1 tsk kanel för smakens skull.
Sallad:
Sallad, jag har använt "vanlig sallad"
Tomater
Majs (Lovelovelove)
Paprika
Gurka
Avakado
I normala fall hade jag nog festat til det med valnötter & ost till detta men noup! Bara grönsaker!!
Sms:a FRISK50 eller FRISK100 till 729 80 så skänker du 50 eller 100 kr.